En una pelea, puede que el mayor enemigo no sea el que esté delante, sino dentro: tu propio ego. El hibris, el orgullo desmedido del que hablaban los antiguos griegos, sigue destruyendo a quienes creen ser invencibles. Una reflexión sobre humildad, violencia y supervivencia.
Todos arrastramos fantasmas. Errores que repetimos, remordimientos que no nos perdonamos, historias que escribimos sobre nosotros mismos y que nos condenan a un presente que ya no tiene razón de ser: El pasado no determina el futuro, a menos que se lo permitas.
Un error muy extendido, es equiparar masa muscular con eficacia en el combate, ya sea deportivo o defensa personal. Este texto analiza los cuatro tipos de fuerza —máxima, isométrica, resistencia y explosividad—, en qué contexto del conflicto prima cada uno y cómo entrenarlos con ejercicios funcionales orientados a la autoprotección, no al culturismo.
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