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En esta última parte evaluamos el sparring desde una perspectiva no deportiva. Analizamos sus beneficios, sus inconvenientes y hasta qué punto contribuye —o limita— la preparación para una situación de autoprotección. En la parte I de este artículo, hablamos de la confusión que existe entre deportes de contacto y autoprotección o defensa personal —en su
La UFC y otros deportes de combate moldean nuestra visión de la violencia. A ello se suma la proliferación de peleas falsas virales. En esta segunda parte analizamos cómo estas referencias pueden crear falsas expectativas y condicionar el entrenamiento en autoprotección. En la primera parte indicamos que la forma de entrenar autoprotección o defensa personal
No todo lo que funciona en el entorno deportivo se traslada a una situación de agresión real. La falta de experiencia real puede llevar a instructores y alumnos a construir sistemas basados en teorías, referencias irrelevantes y falsas certezas. Lee Morrison parecía enfadado. A pesar de su habitual tono firme —casi reprobador—, enojado como tal,
La testosterona no es solo es músculo: ante una amenaza activa mecanismos que pueden determinar tu capacidad de reacción, agresividad y hasta tolerancia al dolor. Descubre qué dice la ciencia y cómo aplicar ese conocimiento a la preparación real. Tengo una amiga que tuvo dos varones. Un día le pregunté cómo se portaban los niños
La tabla de tiempo de muerte de Fairbairn ha sido durante décadas un pilar del entrenamiento con cuchillo. Pero la aparición de una investigación no sólo las desmonta, sino que hace surgir una pregunta incómoda: ¿a qué precio se transmitió esa información errónea? William E. Fairbairn, es conocido mundialmente como una eminencia en materia de
En una pelea, puede que el mayor enemigo no sea el que esté delante, sino dentro. El hibris, el orgullo desmedido del que hablaban los antiguos griegos, aún hoy en día destruye a quienes se creen invencibles. Una de las cosas por las que me enorgullecía formar parte de Keysi Fighting Method, era la honestidad
Durante años nos enseñaron que el rango era sinónimo de habilidad, pero rango y capacidad no siempre coinciden. Hablamos de esa brecha, de por qué ocurre y de lo que separa al que sabe del que tiene solo un papel. Hace un tiempo estuve en la feria No Sólo Militaria de Madrid. Esta se realiza
La mayoría de lo que se enseña sobre defensa contra cuchillo no se sostiene ante la realidad: Un estudio basado en más de 200 ataques reales revela 8 patrones consistentes que contradicen el entrenamiento convencional. Muchas veces me preguntan, cómo son los ataques de cuchillo más habituales. Por ese motivo, —y también por falta de
Todos arrastramos fantasmas. Errores que repetimos, remordimientos que no nos perdonamos, historias que escribimos sobre nosotros mismos y que nos condenan a un presente que ya no tiene razón de ser: El pasado no determina el futuro, a menos que se lo permitas. Hace un par de semanas, durante la clase de Combatives, estábamos practicando
Un error muy extendido, es equiparar masa muscular con eficacia en el combate. Analizamos los cuatro tipos de fuerza, en qué contexto del conflicto prima cada uno y cómo entrenarlos con ejercicios funcionales orientados a la autoprotección, no al culturismo. Ya son varias las personas que me han preguntado: qué entrenamiento seguir para la autoprotección.
Una buena estrategia deja de serlo si se aplica en el momento erróneo. El conflicto no es estático: saber leer los tiempos es más importante de lo que crees. Usar una táctica eficaz en el momento equivocado es tan inútil como no hacer nada. Ya casi termina el verano. Iba a hacer un calor que
La legislación exige proporcionalidad cuando te defiendes. Sin embargo, en un enfrentamiento real, la desproporción de fuerza es muchas veces lo que marca la diferencia entre prevalecer o no. Ya son varias las personas, en el ámbito de la autodefensa, que se quejan de lo poco que se habla de las implicaciones legales que pueda
La ley no protege a quienes la cumplen. Una mirada a la autoprotección en un mundo donde defenderse puede ser ilegal. Hace ya casi dos años, Lee Morrison, el famoso veterano en Combatives —del que ya os he hablado numerosas veces— grabó un vídeo dando una charla a sus estudiantes en el campo. El discurso
