Sí. Aquí no estamos para formar atletas, sino para aumentar tus probabilidades de prevalecer en un altercado violento.
Dicho esto, si has pasado los últimos años comiendo basura tirado en el sofá, es muy probable que te cueste seguir el ritmo de las clases duras y de alta intensidad. Lo positivo es que el mismo entrenamiento irá mejorando tu condición física, siempre que vengas con constancia y actitud de superación.